FAQ

Hva betyr ppm-verdien?

Det er en forhåndsdefinert baseline for den ketogene tilstanden i appen, og denne kan endres når du som bruker ser andre trender blant målingene dine. Inne i profilen din er det mulig å klikke "Min baseline" for å endre dette for å passe bedre til din individuelle baseline for en ketogen tilstand.

Ikke ketose

Den lyserosa fargen gjør at du sannsynligvis ikke er i ketose. Ikke bekymre deg, Roma ble ikke bygget på én dag.

Lett ketose

Den turkise fargen gjør at du mest sannsynlig er i lett ketose. Du er på rulle!

Ketose

Det er greia! Grønnfargen betyr at du absolutt er i ketose.

Den målte verdien er andelen i ppm (deler per million) av aceton i utåndingen. Dette er en individuell verdi som tilsvarer nivået av ketose. Høye nivåer av aceton betyr at du er i ketose og lave nivåer betyr at du ikke er det.

Som en tommelfingerregel regnes en verdi over 10 ppm som en ketogen tilstand. Når du er på lavkarbodiett eller faster, kan acetonnivåene være mye høyere - opptil 250 ppm. Men acetonnivåene er individuelle av natur, så det er viktig å sammenligne med dine tidligere resultater i stedet for et standarddiagram. For noen er 40 ppm en høy verdi - for andre 120 ppm: rekkevidden din er personlig og gjenspeiler din individuelle metabolisme.

Min Acetrack har ikke grønt lys, eller lys i det hele tatt. Hva kan være galt?

Enheten din trenger sannsynligvis lading. Sett den vedlagte mikro-USB-kabelen inn i enheten i den ene enden og en mobiltelefon-USB-transformator i den andre enden. Koble til ditt lokale strømuttak. La ladingen fortsette i minst én time.

Hvordan bør jeg puste ut i Acetrack for å få vellykkede målinger?

Pust ut så jevnt som mulig med jevnt trykk i omtrent fem sekunder. Trykknivået vises visuelt i appen mens du puster ut.

Hvorfor viser Acetrack et gult lys når det er slått på?

Det gule lyset betyr at acetonsensoren inne i Acetrack varmer opp. Dette kan ta 3-5 minutter. Når Acetrack viser grønt lys, er den klar til bruk.

Hvorfor blinker Acetrack et gult lys etter pustetesten?

Det blinkende gule lyset indikerer at sensoren nullstiller (skrubber) fra forrige utpust.

Hva betyr skrubbing?

Skrubbing betyr at sensoren tilbakestiller fra forrige utpust. Dette vises gjennom det blinkende gule lyset på enheten.

Er den målte verdien påvirket av det du nylig hadde i munnen?

Ja, enheten reagerer på dvelende munngasser. Dette betyr at hvis du inntar noe og deretter umiddelbart utfører en test, vil du få høyere målte verdier.

Når er det best å måle ketose?

Ideell for å måle ketoner er om morgenen før du har puttet noe i munnen, rett etter trening eller et par timer etter ethvert måltid eller mellommåltid.

Påvirker mentol målte verdier?

Ja, alt med mentol vil påvirke den målte verdien. For eksempel: munnskyll, tyggegummi, tannkrem og hostedråper.

Påvirker alkohol målte verdier?

Ja, alkohol i utåndingen din forstyrrer acetonsensoren i Acetrack, noe som betyr at de målte verdiene er ugyldige.

Påvirker melk målte verdier?

Ja, meieriprodukter genererer metangasser i pusten din. Dette forstyrrer acetonsensoren i Acetrack, noe som betyr at de målte verdiene er ugyldige.